おいしいしらたきヘルシーパスタをたべよう

ダイエット中にどうしても食べたくなるパスタ。
パスタって大盛にしてもぺろりと平らげてします食いしん坊な人には特にしらたきパスタがおすすめです。

小麦粉を使用しているパスタの麺、このパスタの麺をしらたきに代替えするだけです。
糖質ゼロ麺やグルテンフリーのカロリーカットのパスタも売り出されていますが、継続して使用するには
お財布にあまり優しくないため、節約もダイエットもするならピッタリです。
しかし、買ったしらたきをそのまま使用すると臭みが強いため下処理が必要となります。

1、しらたきを水洗いします。
2、フライパンにしらたきが浸かるくらい水を入れてしらたきをゆでて臭みを飛ばします。
3、ゆであがったらお湯を捨てて、しらたきを乾煎りしたら、ヘルシーしらたき麺の完成です。
4、お好みのパスタソースで味をつける。(味付けにもこだわるとさらに糖質やカロリーカット)

糖質のかたまりであるパスタの麺がとてもヘルシーになるので、パスタを我慢しているときには安心して食べることができるメニューです。
しらたきは銘柄にこだわりすぎなければ容量が多いものでも安価で手に入るため、節約にもなるので一石二鳥ともいえると思います。