一日一食おきかえクッキーダイエット

一日のうちの三食のうち晩御飯をクッキーにします。食べる枚数も五枚くらいです。これだけで私は1ヶ月で三キロやせることができました。
さすがに寝ているときお腹がすいたり、食べたあとものたりないので、水をたくさんのんでお腹を満腹にみたします。
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