私が試したダイエットの中から3つを紹介。

私が実践してきたダイエットの話です。飽き性で食べることが大好きな私は、どのダイエット方法も続きませんでした。
色々とチャレンジしてみた方法と結果をご紹介したいと思います。記憶を辿りながらの記入なので曖昧な部分もあるかと思いますが、参考程度にどうぞ。
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しっかり食べてお腹すっきり 私がきれいに痩せた理由

私が成功したダイエット方法、それは「しっかり食べてお腹すっきりダイエット」です。
私は1年前に結婚しました。結婚前は便秘に悩み、スムージーを飲んだり、フラフープをしたり、なんとか便秘を解消しようと必死でした。
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記録するだけで自分の生活スタイル見直し!レコーディングダイエット

10年以上前に流行った記録をしていくダイエットです。
私はブログやアンケートやスケジュール帳など記入形式のものが結構好きなので、こういうのは向いてるのではないかなと思い実践したことがあります。
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一日一食おきかえクッキーダイエット

一日のうちの三食のうち晩御飯をクッキーにします。食べる枚数も五枚くらいです。これだけで私は1ヶ月で三キロやせることができました。
さすがに寝ているときお腹がすいたり、食べたあとものたりないので、水をたくさんのんでお腹を満腹にみたします。
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